Ob 6 Uhr morgens oder um 20 Uhr abends - ein Coach der Extraklasse steht für Sie bereit. Exklusiv zu Ihrem Termin, an Ihrem Ort.
Sie wollen Ihre Ziele erreichen, mit einem Experten an Ihrer Seite. Mit Personal Lauf-Coaching genau für Sie abgestimmt. Immer im Kontakt. Perfekt begleitet zu persönlichen Erfolgen.
Richtiges Technik-Training und Tempo machen oder einfach endlich nur die Überwindung finden, regelmäßiger zu Laufen. In Berlin und Dresden sind wir für Sie da.
Lauf- Fitness- Ernährungs- und Gesundheits-Programme. Unser Firmen-Coaching zu mehr Fitness und Gesundheit hat viele Angebote in Berlin und Dresden - sowie Online für Firmen deutschlandweit.
Alle Infos zum Lauf und zur Anmeldung 2023
Zögern Sie nicht, wenn es Ihnen in den Fingern juckt, an mich zu schreiben! Denken Sie nicht, dass ich mich für Ihr "kleines, unwichtiges Problem nicht interessieren würde". Doch, ja, ich brenne darauf, es mit Ihnen gemeinsam zu lösen! Egal welches Lauf- oder Fitnessziel Sie haben: Es gibt keines, welches ich nicht schon gelöst habe.
Ich gehörte zur Weltspitze, gewann Junioren-Europameisterschaften (1987), Deutsche Meisterschaften (1991) und war 1991 der viert-schnellste Mann in der Weltrangliste über 10 Kilometer auf der Straße. Nach zwanzigjähriger Profilaufbahn bin ich meinem Sport treu geblieben. Als Personal Trainer gebe ich als ehemaliger Spitzensportler meine Erfahrungen an Freizeitläufer und ebenso an Leistungssportler weiter.
Ich arbeitete mit großen Unternehmen, wie Vattenfall, BILD, Campina Landliebe, Niketown Berlin und der AOK zusammen und unterstützte als Gründer und Laufbotschafter von UNICEF Running for Children Kinderhilfsprojekte.
Als diplomierter Medienberater war ich viele Jahre Laufexperte bei Spiegel Online „Achilles’ Ferse“, der Zeitschrift "Brigitte" und Diätcoach in der Zeitschrift „Woman“. Im Nicolai-Verlag ist mein Buch „Joggen in Berlin“ (2005) erschienen.
„Wer Marathonläufer werden will oder einfach nur 20 Kilo Körpergewicht zu viel mit sich herumschleppt, kann Karraß als Laufcoach mieten.“ (Berliner Zeitung)
Für alle schönen Dinge rund um eine gelungene Party oder Event, wo auch die Kinder nicht zu kurz kommen sollen. Kinderanimation und Kinderschminken: Firma Sportie-Toons um und mit Chefin Antonia Heinze. Sehr empfehlenswert!
© 2023 Webdesign und Texte Jens Karraß - JK Running & Media GmbH 2023.
Alle Texte und Inhalte dieser Webseite, unterliegen dem Copyright der JK Running GmbH, werden überwacht und anwaltlich geschützt.