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jK Running – laufen, fitness & mehr.
Spezial-Seite Marathon Vorbereitung

Damit es einfach besser läuft.

Was ist jK Running?

Persönliches Training in kleinen Gruppen.
Liebenswerter Drill.
Höfliche Vorgaben zu persönlichen Höchstleistungen.
Gewicht wird bei uns abgebaut. Muskeln aufgebaut.
Rennen wurden von uns gewonnen.
Bestzeiten haufenweise gebrochen.
Gute Laune hat man bei uns spätestens nach 15 Minuten.

Aufgehört wird woanders. Bei uns kommen Sie erfolgreich an!
Im Prinzip nichts für Verlierer, Weicheier und Versager.

Lauf & Fitnesstraining

„Laufen ist das Beste, was mir in meinem Leben passiert ist.“ Jens Karraß

"Ich weiß aber auch, wie es sich anfühlt, wenn man gerade erst mühsam mit dem Laufen anfängt. Dann ist Laufen eine Qual. Und je länger Sie sich nicht bewegt haben, desto schlimmer: Sie werden schwitzen, keuchen, trampeln, und was vielleicht das Schlimmste ist, sie werden dabei alles andere als gut aussehen." (aus Artikel in der Welt am Sonntag)

Mit jK Running hat die Hauptstadt Berlin ein Programm, das mein gesamtes Herzblut und meine tiefsten Laufmomente weitergibt. Es ist so einfach aufgebaut, dass Sie jederzeit - egal mit welchem Ziel und mit welchem Niveau - in unseren kleinen Gruppen einsteigen können. Es ist modern und flexibel, damit Sie keinen Termin mehr verpassen. Ein Mal pro Woche genau der Kick, den Sie jetzt brauchen.

 
 
 
 

jK Running gibt es an 7 Tagen in der Woche. Damit Sie durchhalten können. Sie suchen sich Ihren favorisierten Lauf & Fitnesstag aus. Flexibel, so wie es Ihre Termine zulassen. Keinen Terminstress mehr. Wir sind immer da!

Sie wählen aus 3 Laufpaketen das für Sie passende aus: Einmal oder zweimal pro Woche flexibel mit jK trainieren. Oder sogar tägliches gemeinsames Training? Geht auch! Damit sind Sie völlig flexibel.
Für Ihren ganz persönlichen Erfolg buchen Sie den maßgeschneiderten Trainingsplan von Jens Karraß dazu. Damit werden Sie so fit, wie Sie es noch nie waren.

Aktuell bieten wir die Vorbereitung auf den Herbst-Marathon an - die 12 Wochen dafür starten am 24.06.2018 und führen direkt zum Berlin Marathon am 16.9.2018

 
 

Ihre Marathon-Vorbereitung speziell am Sonntag mit 3 Stunden betreuter Trainingszeit! 
Training ist von 8:30 - 11.30 Uhr. 3 Stunden, damit der Marathon gelingt. 

Ort Treffpunkt ist am Mommsenstadion, Waldschulallee 34, 14055 Berlin. Parkplätze direkt vor Ort, Umkleiden vorhanden.

Von dort geht es in den Grunewald, bzw. Straße oder Bahn. Inhalte sind so gestrickt, dass es das bestmögliche Training am jeweiligen Sonntag ist (Wetter, Gruppenzusammensetzung etc.) 12 Wochen bestes jK Erfolgs-Marathon-Training 

Trainer    sind Jens Karraß, Hannes Liebach, Victoria Brandt 

12 Wochen Betreuung durch Top-Trainer inkl. Trainingsplan und Bestzeit- bzw. Ankomm-Garantie! Wir können das!

Preis: Die Kosten für die Marathon Vorbereitung am speziellen Sonntag inkl. Trainingsplan von Jens Karraß betragen 186 Euro

Wer auch zusätzlich Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag im jK Training dabei sein will: Für 12 Wochen komplett zzgl. 100 EUR

Es sind wirklich nur noch wenige Plätze frei. 

Wir mögen es nicht so voll. Individuell geht vor! 

Haben Sie noch Fragen? Bitte senden Sie uns eine E-Mail mit Rückrufnummer. Wir kümmern uns um Sie: jk@jkrunning.de

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Kleine Einblicke im 7 Minuten Film vom Berlin Marathon 2017. Eine Info zum Überzeugen.... Unsere Renner kommen immer alle ins Ziel und von 30 holen sich 20 immer eine neue Bestzeit. Sorry, is' so :-)

 
 
 
 
Ergebnisse jK Running Berlin Marathon 2017
 
 
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13593 Berlin

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