Wie versprochen - neue persönliche Bestzeit Nummer 12 für Larsen Lemke

Das hatten wir ja beim letzten Larsen-Post diese Woche versprochen. Die PB Nummer 12. Über welche Strecke auch . 

Also heute.  Neue schöne Bestzeit im HM 1:20:27h. Great!!!! Die Liste der Verbesserungen zusammen seit Juli 2017 anbei: 

HM
vor JK 1:47:31h
1:36:33 August 2017
1:28:03 Oktober 2018
1:27:42 April 2019
1:25:21 April 2019 
1:20:27 Oktober 2019

M 
3:38:23h Premiere 2017
3:23:53h 2018
3:05:27h 2019

10km
vor JK: 42:43’ (aus 2016)
42:05’ September 2017
40:06’ September 2018
39:49’ September 2018 
37:10‘ August 2019