Laufeinsteiger und Laufanfänger - mit den Tipps und dem Trainingsplan klappt es

Nichts ist frustrierender, als jahrelang den Wunsch zu haben, mit dem Laufen zu beginnen und es nie zu tun. 

Jeder erneute Gedanke ans Laufen erzeugt schon das schlechte Gewissen. Gesteigert wird das noch durch erfolglose Laufversuche, die dann immer wieder der letzte bleiben. Jetzt ist damit Schluss, Dank JK Running.

Sie wollen also laufen. Regelmäßig wie "alle anderen". Fitter sein, jünger, etwas für sich ganz allein machen, und natürlich dünner werden. Das wollten Sie aber schon öfter. Beziehungsweise, wenn Sie ganz ehrlich sind, ständig.