In Balance – Work-Life-Balance
Gesund kommt weiter

Wie Mitarbeiter motivieren zu sportlicher, gesunder Lebensweise?

Jens Karraß (jK RUNNING) kann für jeden einzelnen Mitarbeiter das ganz eigene, individuelle Programm aufstellen. Parameter wie Alter, Gewicht, Fitness-Level – aber auch ob Raucher, Nichtraucher, Arbeitspensum, Reisetätigkeit, Gesundheitszustand – werden evaluiert und beachtet.

Für einen Zeitraum von beispielsweise 12 Wochen bekommt jeder Mitarbeiter für jede einzelne Woche einen neuen, persönlichen Trainingsplan. Genau so viel wie nötig, aber so locker und eingegliedert in das normale Leben wie möglich. Damit jeder genau den Plan hat, der zum Weitermachen motiviert. Ganz nach der Devise: Es sieht vielleicht nach wenig Sport aus, aber es ist der Anfang einer konstanten sportlichen Betätigung. 

Mit der Plattform „Klemmbrett“ auf www.jkrunning.de können alle Mitarbeiter parallel einzeln betreut werden. Jeder bekommt seinen eigenen Zugang mit Login-Namen und Passwort. Im seinem Account werden in einem Fragebogen alle Daten erhoben und die zukünftigen Wochen (hier 12) sind zu seiner Verfügung angelegt. Nun kann er jede Woche genau vorgeben, an welchen Tagen er wie viel Zeit für das Training hat. jK RUNNING richtet sich komplett nach diesen Vorgaben und diese können jede Woche neu vorgegeben werden: Im Personal Training / Coaching für Mitarbeiter.

Alle angemeldeten Mitarbeiter könnten beliebig viele Newsletter zu Fitness, Ernährung sowie auch firmeninterne Nachrichten (inkl. eingebundner Bilder)  auf ihrem „Klemmbrett“ erhalten. Auf diese Weise kann der Arbeitgeber positiv am Fitnessleben der Mitarbeiter teilhaben. Denkbar ist auch ein kleiner Wettbewerb: Wer bleibt am besten dran? 

Angebot für 12 Wochen Personal-Online-Coaching mit jK RUNING:

  10TN:                           xxx,- Euro
100TN:                         x.xxx,- Euro
200TN:                       xx.xxx,- Euro

Gesunde Firma gewinnt

Firmen Fitness und Firmen Coachinmg Online und national - Jens Karraß
Jens Karraß macht seit über 18 Jahren Firmen fit.

Fragen Sie uns auch ohne ganz konkrete Vorstellungen an. Wir sind erfahren und flexibel und entwickeln es mit Ihnen nach Ihren Wünschen. 

 

 
 

Beispiel Coaching für Stofanel Investment AG

Für Beispiel Coaching Stofanel Investment AG bitte auf das Bild klicken. 

Hier fördern wir Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter professionell und effektiv im Hinblick auf ein maßgeschneidertes Lauf- und Fitness Training. 

Laufen ist eine wunderbar einfache Möglichkeit, Stress und Fett abzubauen, kreativ zu sein und frische Luft zu tanken. Für viele Menschen sind dies bereits Luxusgüter geworden. Mit JK Running wird es jetzt wieder einfach, gesund zu Laufen. Jens Karraß war nicht nur der schnellste 10.000 Meter-Läufer in Deutschland; gleichzeitig verfügt er über eine unerschöpfliche Fülle an Erfahrung als Trainer im Einzel- oder Gruppencoaching. 

Sie können seine Expertise, seine Erfahrung als Läufer und Motivator auch für Ihr Unternehmen nutzen. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erhalten einen individualisierten Trainingsplan bzw. eine Anleitung, wie sie neues Verhalten in Hinblick Gesundheit entwickeln können. Wöchentlich wird alles immer wieder an ihren jeweiligen Leistungsstand angepasst. 

Hinzu kommen persönliche Tipps aus dem Portfolio von Jens Karraß. So kann jeder, ohne große Hürden nehmen zu müssen, leicht ins Lauftraining einsteigen. Damit die Puste im langfristigen Prozess nicht ausgeht, verknüpft JK Running Firmen Coaching das individuelle Lauferlebnis mit einer Reihe von Challenges und motivierende Aktionen, die das gesamte Unternehmen umfassen können. So motivieren wir alle in ihren eigenen Leistungsbereichen zum nachhaltigen Mitmachen. 

Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter können auf unserer digitalen Plattform ihr Training planen lassen, mit dem Coach kommunizieren, ihre erledigten Trainings und andere die Gesundheit fördernden Aktionen eintragen,dadurch per Handicap errechneten Punkte eintragen und sich so direkt mit ihren Kolleginnen und Kollegen messen. Das setzt Energie frei - im Team gemeinsam motiviert um hohe Punktzahlen kämpfen. Gute Leistung verdient eine Belohnung! Unser bewährtes System führt dazu, dass Menschen sich richtig und häufig bewegen. Die Folgen für Unternehmen sind messbar!

 

Lauf und Fitness Coaching

 
 
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