Stefan Wilgenbus - neue persönliche Bestzeit über den Halbmarathon 2019

Stefan kam im April 2019 zu uns und nach 6 Monaten haben wir seine HM Bestzeit um 1 Minute unterboten. Von 1:17:30h ging es im Oktober 2019 in Bremen auf 1:16:34h. Ja, so ist das bei uns... 

wir haben die erste Phase des 2020 Corona Lock-Downs gut gemeinsam gemeistert und sagenhafte 8 neue persönliche Bestleistungen gemeinsam erreicht! 

Momentan pausiert er etwas mit dem leistungsmäßigen Training. 

Der Tennis-Trainer aus Hannover kommt aber ganz sicher wieder in das JK Elite Talent Team zurück. Es hat zu viel Spaß gemacht: das Coaching, das Team und die tollen neuen Rekorde.W

 
 

Stefans neue persönliche Bestzeit über 10.000m auf der Bahn haben wir gemeinsam im Mommsenstadion in Berlin organisiert: 

Regelmäßig kam er von Hannover nach Berlin, um neben dem VIP Online Coaching auch die Betreuung vor Ort direkt geniessen konnte: 

Stefan Wilgenbus

  • 2019 Sieg 10km Hildesheim 
  • 2019 Sieg 5km Langenhagen 
  • 2020 Sieg Re-Start Race Dresden
Stefan Wiegenbus Sieg in Dresden / Coach Jens Karraß

Entwicklung seiner PB über 5km: 

Er kam mit 17:30' zu JK Coaching.

  • 16:59' PB       31.03.20
  • 16:40' PB       04.04.20
  • 16:31' PB       19.04.20
  • 16:05' PB       23.05.20
  • 15:51' PB       13.06.20

Entwicklung seiner PB über 10km:

  • von 33:50' auf 33:48 ' 15.03.20

Neue PB  über 10.000m: 34:33'

Steigerung seiner PB im HM:

  • Von 1:17:30h auf 1:16:34h
 
 
 
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