Gut gerannt! Persönliche Bestzeit Nummer Zehn im Jahr 2020 für Hella Damerau: HM nun bei 1:35:04h

19.12.2020

Als Hella vor zwei Wochen beim Training in Berlin traurig sagte: Keine HM Bestzeit dieses Jahr, musste ich innerlich schmunzeln und sagte: naja, man muss nur einen HM anordnen...

Am 19.12.2020 war es für die 41jährige soweit. Die alte HM Bestzeit von 1:43:41h galt es zu unterbieten. Ich rechnete aber fest damit, dass ein 4:30er Schnitt möglich sein müsste. Eigentlich kann sie schon mehr, aber zwei Wochen Infekt mit Null Training hat schon eine kleine Delle in das Leistungsvermögen gemacht.

Also auch bei ihr, wie bei Heiko Kriegel, die Nummer sicher (1:35h) - aber sehr ambitioniert - angeordnet. Ich bin dann immer gespannt darauf, was dann am Tag X über WhatsApp gemeldet wird. Mein Coach-Kick sozusagen...

Und es hat bestens geklappt. Sie erreichte 1:35:04h, eine Verbesserung um 8:37 Minuten!!! Seit sie zu uns zum Coaching kam sind es in 15 Monaten sogar 13 Minuten. Toll gemacht, Hella!

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