Thomas Müller schrieb 2017 eine interessanten Artikel für für die Ärztezeitung: Würde sich jeder Erwachsene nur eine Stunde pro Woche körperlich bewegen, ließen sich wohl 12% aller Depressionen vermeiden. Diesen Schluss legte schon eine große norwegische Studie nahe. Ob körperliche Aktivität bei Depressionen hilft, ist nach wie vor umstritten und lässt sich auch kaum feststellen, da jemand in einer Depression nur schwer für Sport zu begeistern ist und diejenigen, die dennoch aktiv werden, vielleicht nicht ganz so depressiv sind.

Damit reagiert das Blatt auf den unbeantworteten Offenen Brief von Mitte März an den Präsidenten des BLV, Andreas Statzkowski. Der SCC-Präsident und sein SCC Vize-Präsident, Jürgen Lock lassen ihren Geschäftsführer Andreas Hilmer verspätet antworten.

Redakteurin Inga Böddeling hatte die offenen Briefe der zwei LA-Vereine vom 15.03.21 gelesen und am 24.03.21 beim BLV-Präsidenten Statzkowski angefragt.

Das Jahr 2020 hatte es bis Juli schon in sich: Im Januar wurde Esther noch U18 Berlin-Brandenburgische Hallenmeisterin über 3.000m - dann blieben Wettkämpfe aus. Die Form schwankte stark. Wir haben die Monate die bis zum Test führten beschrieben (auf englisch). Viel Spaß beim Lesen (und selbst übersetzen).

Zur Halbzeit des Gesundheit-Coachings für Mitarbeiter der Siemens Betriebskrankenkasse hatten wir berichtet. Nun gibt es Paulines Endspurt zu lesen.

Zwei amtierende Berliner Meister:innen werden momentan nicht von der Corona Pandemie gestoppt, sondern vom BLV. Eine Frage über das "Warum?" an Andreas Statzkowski erntet seit 40 Wochen Schweigen.

Der Berlin Track Club e.V. und Berlin Charlottenburg Running e.V. haben sich gemeinsam in einem offenen Brief an den BLV e.V. gewandt, um endlich Gehör zu finden und dem Leistungssport dienliche Antworten zu bekommen. Wir veröffentlichen diesen Brief hier. Die Quellen sind mit Verlinkung aufgeführt. Die Initiatoren: Florens v. d. Decken, 1. Vorsitzender Berlin Track Club e.V., Sebastian Stöckl, 1. Vorsitzender Berlin Charlottenburg Running

Ein Paukenschlag letzte Nacht in Austin, Texas. Der fast 30 Jahre alte Rekord von Kathrin Ullrich-Weßel vom 30.06.1991 in Frankfurt um gut 2 Sekunden unterboten.

Vor einem Jahr war sich Pauline sicher: Laufen, das mache ich niemals! Diese Woche am Telefon bei ihrem Coaching Termin mit JK Running lacht sie über damals: Ich schau’ raus, Sonne? Geil – ich muss laufen! Nichts wie los.

Die SBK Siemens-Betriebskrankenkasse zum Thema #BGM. Wir haben unsere Erfahrungen mit Jens Karraß in Zeiten von Corona gemacht. Online Coaching, Lauftraining und Motivation sind die bisherigen Aushängeschilder von JK Running.

Es ist vollbracht. Sein erster Marathon und dann gleich in New York, beim größten Marathon der Welt.

Er war der Sportler des Monats Oktober 2005: Als Kettenraucher zum JK Training gekommen - nach einem Jahr 10km, HM Läufer und Gipfelbesteiger. Hier ist ein Porträt aus dem Jahre 2005:

Irgendetwas hat dich bislang immer vom Laufen abgehalten? Mit diesem Trainingsplan für Einsteiger schaffst du es! Und die Ausdauer steigt im Nu. Jens Karraß wurde von BRIGITTE gefragt und hat aus seiner großen Erfahrung heraus einen Einsteiger-Trainingsplan aufgeschriebenLaufeinsteiger und Laufanfänger - mit den Tipps und dem Trainingsplan klappt es.

Originale Einträge aus dem Tagebuch über Training und Wettkämpfe. Und der Artikel aus der RUNNING

Aufgeben ist keine Option. Ich hatte schon einiges von JK Running gehört und da ich einen Neustart wollte, war der Weg zum Online Coaching vom Jens klar. ;-)

Innerhalb des Welt-Diabestes-Tages auf dem Potsdamer Platz, Berlin, führte JK Running im Auftrag der Firma Diabetes DE einen Family Fun Run für 500 Teilnehmer durch.

Zu Weihnachten habe ich ein kleines Geschenk für Euch: Den ersten Teil des Prologs eines Projekts, das lange in meinem Kopf herumgeistert

Marc Schulze (36) benötigt 11:01:40 Stunden für den Aufstieg zu über 8.849 Höhenmetern. Weltrekord!!!

Das Mittsommernachts-Sportfest des SCC Berlin

With one of the best road racer in the late 80s and til mid 90s - Brian Sheriff - Zimbabwe and the later to become World Champion in the marathon - Mark Plaatjes

»Wie höre ich mit dem Rauchen auf?« Heute fragt Anne, 32: Was mich am meisten an mir stört, ist, dass ich es nicht schaffe, mit dem Rauchen aufzuhören. Wie kann ich meinen Wunsch endlich in die Tat umsetzen? JK hilf’ mir bitte!

Damals für den 28. Vattenfall Berliner Halbmarathon von SCC RUNNING 2008 - Damit die Ergebnisse gut ausfallen und die Laune nicht schwindet - einige wichtige Tipps von Jens Karraß

Als ich begann, gab es Laufschuhe aus Kunstleder. Die Sohle war eine durchgehende Plastikscheibe, sie bog sich, aber nur widerwillig. Sehr verbreitet waren auch Stofflaufschuhe. Die Wettkampfschuhe, Spikes genannt, die ich 1981 anzog, sind heute tatsächlich aus einem anderen Jahrhundert, es mutet aber fast wie ein Jahrtausend an.

itelligence – SAP-Consulting für das digitale Zeitalter

10 Coaches beim JK Morning Run für die Firma KION. 150 Mitarbeiter hatten sich angemeldet - bei Temperaturen von - 8 Grad und Windchill trafen wir sie um kurz vor 6 Uhr.

Für den Potsdamer Firmenlauf werden die Mitarbeiter von JK Running fit gemacht

In Hamburg, Cottbus und Berlin werden wir ganzjährig in Etappen immer 90 Mitarbeiter an das Laufen heranführen. Mit großer Erfahrung locken wir die Firmen zu solchen Spezial-Maßnahmen aus der Reserve.

Am 28. März treffen sich rund 25.000 Sportler aus aller Welt zum 30. Vattenfall Berliner Halbmarathon. Auch das "30er-Team" der Berliner Morgenpost ist dabei. Coach Jens Karraß bereitet die Teilnehmer-Auswahl aus über 500 Bewerbern mit harten Übungseinheiten auf den großen Lauf vor.

Georgia Tornow, die Vollblut Journalistin löste ihr Versprechen bei ihrem Personal Trainer Jens Karraß ein, besonders nett, dass sie dann auch gleich noch ihren Ehemann Ulrich Meyer - ja, AKTE 2008 auf SAT1 mitbrachte.