Endlich durchstarten: Motivation tanken und durchhalten -
Einsteigertraining und neue Wege für Fortgeschrittene

Jens Karraß Personal Trainer Berlin / Firmen Fitness Berlin / BGM

Du bist im Motivationstief. Laufen und Fitness-Studio sind eigentlich deine Freunde, aber du kommst nicht über den toten Punkt hinaus, du bist nach der Arbeit zu müde, die Couch ruft und leckeres Essen erscheint dir sinnvoller, als jetzt in die Sport-Klamotten zu schlüpfen, zwei Stunden Zeit "zu vergeuden" und danach noch müder, als du jetzt schon bist, in Zeitmangel den Rest deiner Aufgaben zu erledigen - oder liegen zu lassen und am nächsten Tag noch unvorstellbar müder morgens nicht loslegen zu können. Das ist ein beispielhafter Gedanken-Kreislauf. Der zu nichts führt.

Jens Karraß - JK Running - Coaching Berlin

Auch beliebte Ausreden:

Ich gehe morgen laufen. Es ist schon so spät. Heute regnet es. Die Langeweile beim Laufen halte ich nicht aus. Ich bin eh viel zu schlecht und unfit. Ich habe ja auch keinen Wettkampf vor mir. Beim letzten Mal war mir eine Stunde danach noch schlecht. Meine Laufsachen passen im moment nur so "stramm", ich muss erst ein bisschen abnehmen, bevor ich micht da jetzt reinzwänge.

Motivationsprobleme liegen nur an drei Dingen, aber jeder Punkt für sich hat es in sich und erfordert im Ernstfall eine Menge an Input. Aber es sind nur diese drei: 

  • Sinnhaftigkeit
  • Zielsetzung
  • Planung

In meinem Coaching "Endlich durchstarten" werde ich Sie (neu) ausrichten, (neu) sortieren und auf ein Level der Einfachheit setzen, wo Ihnen Klarheit, Freiheit und Energie zur Verfügung stehen, um aus den gefühlten zehn Fällen von Motivation- und Lustlosigkeit nur noch einen zu machen. 

 
 

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Unschlagbarer Preis: 199,- Euro

Endlich durchstarten: Finde die nötige Motivation zum Loslegen und sei motiviert, damit du lange durchhältst! 

Jens Karraß macht alle fit
Jens Karraß - JK Running - Personal Tranig Berlin

Im Video: Marvin und Esther - mehrfache Berliner Meister - im Spitzensport-Training

 
 
 
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