Lauftraining in Dresden Gruppentraining Tempotraining

Lauftraining in Dresden mit Gruppentraining und Tempotraining

Wie überall bei JK Training: Keine Angst – vorne rennen zwar vielleicht die Flotten, dennoch kümmern wir uns besonders um die Einsteiger. Coaching der Extraklasse in Dresden. Fühlt sich an wie Personal Training.

Trainingstag und -ort

jeden Dienstag
Im Großen Garten

Trainingszeit

18:30-20.15 Uhr

Kosten

52 Euro monatlich
inkl. persönlicher Trainingsplan

Du bist ein Unikat. Ob unser Programm in Dresden etwas für dich ist, können wir bei einem Telefonat herausfinden:

Schreiben Sie uns!

Lauftraining in Dresden mit Gruppentraining und Tempotraining

Laufgruppen in Dresden im Großen Garten

Lauf Einsteigertraining

Sie wollen mit dem Laufen beginnen?

Herzlich willkommen! Lassen Sie sich nicht von flotten Freaks und Schnell-Läufern abschrecken! Ich verspreche Ihnen, dass mein Programm Ihnen Selbstvertrauen und die nötige professionelle Unterstützung gibt, um erfolgreich Ihre Laufziele zu erreichen!

10km und Technik

Sie wollen Ihren ersten 10km-Lauf vorbereiten? Oder endlich die lang ersehnte neue Bestzeit erreichen?

Auf geht's, JK Running und schneller werden - das passt wie die Faust aufs Auge! Denn JEDER hat mit uns eine neue Bestzeit aufgestellt, warum nicht auch Sie?

Halbmarathon Vorbereitung

Sie wollen Ihren ersten Halbmarathon vorbereiten?

Mit uns gehen Sie die notwendige Vorbereitung an. Einmal in der Woche Laufinhalte trainieren, die Sie weit voranbringen werden. Wir werden gemeinsam Ihr Ziel verwirklichen.

Inhalt und Preise Laufgruppen in Dresden im Großen Garten

- ein Trainingstag pro Woche
- professionell betreut durch JK Running Coach
- Trainingseinheit bis max. 2 Stunden lang
- Einstiegstraining in das Laufprogramm mit allem, was dazu gehört!
52 Euro monatlich inkl. persönlichem Trainingsplan

Jedes Training beinhaltet

- eine freundliche Begrüßung,
- gemeinsames lockeres Einlaufen,
- Dehnung,
- Lauf-ABC (Techniktraining),
- Tempotraining (genau auf Sie abgestimmt),
- Pausen,
- gemeinsames, lockeres Cool-Down (Auslaufen),
- emotionale Endorphin-Verabschiedung

Die Gruppenstärke wird bewußt klein gehalten, damit eine individuelle Betreuung angeboten werden kann.

Das wöchentlich stattfindende Training in Personal Coaching Atmosphäre wird durch einen persönlichen Trainingsplan Online komplettiert. Preis: Monatlich 52 Euro

Zur Anmeldung und bei Fragen schreiben Sie uns eine E-Mail mit Angabe Ihrer Telefonnummer. Jens Karraß und Marc Schulze melden sich umgehend bei Ihnen.

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Sympathischer Laufheld ist unser JK Coach: Marc Schulze

Wer mehrere Marathons nicht nur gelaufen ist, sondern gewonnen hat, ist ein wahrer Marathon Mann. Um einen Marathon zu gewinnen, musst du Schmerzen erleiden können. Um so wie er den Königsmarathon auf dem Rennsteig als Erster zu beenden, musst du sogar 72 Kilometer ultra-lang die Zähne zusammen beißen können. Wer solche Strapazen übersteht und auch über kürzere Strecken Stadtläufe gewinnt, ist ein wertvoller Coach.

Seit 2015 ist er das für JK Runner in Dresden. Im wöchentlich stattfindenden Training für blutige Anfänger bis stark Ambitionierte, hat er ein hohes Wissen angehäuft im Führen, Motivieren und Betreuen von Lauf Kollektiven. In den letzten fünf Jahren auch im JK Firmen Coaching im Firmen Fitness Programm für Dresdner Firmen.