Mit JK Running
hat die Hauptstadt Berlin ein Programm, das mein gesamtes Herzblut und meine tiefsten Laufmomente weitergibt. Es ist so einfach aufgebaut, dass Sie jederzeit - egal mit welchem Ziel und mit welchem Niveau - in unseren kleinen Gruppen einsteigen können. Es ist modern und flexibel, damit Sie keinen Termin mehr verpassen. Ein Mal pro Woche genau der Kick, den Sie jetzt brauchen.
Sie kommen ein Mal pro Woche zum motivierenden Training in der Gruppe. Entweder Sie schaffen es immer dienstags 18:30 Uhr oder sonntags um 9:30 Uhr. Oder Sie wählen jede Woche im Wechsel den Tag aus, an dem Sie es einrichten können. Ganz einfach: entweder Dienstag ODER Sonntag zum Training kommen und Ihre Ziele sind schon ein ganz großes Stück weniger weit entfernt.
Schreiben Sie uns eine E-Mail und alles weitere erledigen wir umgehend per Telefon im Beratungsgespräch. Es ist alles nur eine Anmeldungsmail entfernt. Auf geht's!
Anfänger-, Halbmarathon-, Marathontraining oder einfach endlich nur die Überwindung finden, regelmäßiger zu Laufen.
Die Larsen Lemke Erfolgsgeschichte 2017 - 2019:
17.10.2019Larsen Lemke läuft seine 11. persönliche Bestzeit in zwei Jahren JK Coaching
Im Juli 2017 kam er mit einer HM Zeit von 1:47h - jetzt steht eine 1:25h und seine Marathon PB lautet 3:05h!20.10.2019Wie versprochen - neue persönliche Bestzeit Nummer 12 für Larsen Lemke
Wow - das hat gesessen: von 1:25h auf 1:20h
Trainingstag und -ort
- jeden Dienstag und Sonntag
- Am Mommsenstadion, Waldschulallee 34
Trainingszeit
- Dienstag 18:30-20:15 Uhr
- Sonntag 09:30-11:15 Uhr
Jedes Training beinhaltet
- eine freundliche Begrüßung,
- gemeinsames lockeres Einlaufen,
- Dehnung,
- Lauf-ABC (Techniktraining),
- Tempotraining (genau auf Sie abgestimmt),
- Pausen,
- gemeinsames lockeres Cool-Down (Auslaufen),
- emotionale Endorphin-Verabschiedung
Die Gruppenstärke wird bewußt klein gehalten, damit eine individuelle Betreuung angeboten werden kann.
Das wöchentlich stattfindende Training in Personal Coaching Atmosphäre wird durch bei Wunsch mit einem persönlichen Trainingsplan Online komplettiert. Den Preis erfahren Sie auf Anfrage.
Zur Anmeldung und bei Fragen schreiben Sie uns eine E-Mail mit Angabe Ihrer Telefonnummer. Jens Karraß meldet sich umgehend bei Ihnen.
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