Personal Coaching: Online Lauf-Coaching und Trainingsplan

Personal Coaching: Hier speziell Online Lauf-Coaching

Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen oder persönliche Laufziele zu 100 Prozent erreichen: im Personal Coaching Online Lauf-Coaching von Jens Karraß ist er Ihr immer ansprechbarer Coach an Ihrer Seite: Fragen Sie kostenfrei in einem Telefonat, was Sie genau erwartet.

Verabredung zu kostenfreiem Telefonat

Rund um die Uhr für Sie da. Sie haben einen echten Trainer an Ihrer Seite - online jederzeit für Sie erreichbar. Telefonkonsultation und Video Chat. Alle Ziele können angegangen werden. Jens Karraß verfügt über 40 Jahre Lauferfahrung und 20 Jahre Coaching Expertise. Schauen Sie sich auf der Webseite um.

Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen oder persönliche Laufziele zu 100 Prozent erreichen: im Personal Coaching Online immer ansprechbarer Trainer an Ihrer Seite: Fragen Sie kostenfrei in einem Telefonat, was Sie genau erwartet.

Personal Online Coaching Preis 159 EUR / Monat.

Personal Online Lauf-Coaching Trainingsplan

Das Online Lauf Coaching für Läufer/innen der Extra-Klasse. Wie ein Personal Coach, aktuell, der Lauftrainingsplan, nur auf dich konzipiert, gesprächsbereit. Ein Laufexperte, der alle Dinge die dich interessieren am eigenen Leib erlebt und gemeistert hat.

immer mit Erfolg
absolut individuell
Jens Karraß - Chefsache
wenn nötig Trainingsplan jeden Tag neu angepasst
jederzeit kurzfristig per Telefon erreichbar
wie ein Personal Coaching konzipiert - Online
immer eine neue Bestzeit erreichen

Höchstwahrscheinlich gibt es innerhalb eines Jahres mehr als eine neue Bestzeit. Wie bei über 3.000 Kunden vor Ihnen.

Vita Personal Trainer Jens Karraß

Jens Karraß VIP Online Coaching - Personal Coaching

Für Ihren Erfolg nur den besten Trainer. Für Infos auf das Bild klicken.

Lauf-Online-Coach: Lauf- und Fitness Trainingsplan auf dem legendären Klemmbrett

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Unsere digitale Coaching Plattform wurde bereits 2006 entwickelt. Auf ihr findet die Kommunikation und die Übermittlung des Trainingsproramms zwischen Ihnen und Jens Karraß statt.

Sie erhalten Ihren eigenen Zugang mit Login-Namen und Passwort. Im Account werden in einem Fragebogen alle Daten erhoben und die zukünftigen Wochen sind zu Ihrer Verfügung angelegt. Sie geben jede Woche genau vor, an welchen Tagen Sie wie viel Zeit für das Training aufbringen wollen oder können. Unser Personal Lauf-Coaching richtet sich selbstverständlich komplett nach diesen Vorgaben. Sie können sie jede Woche neu vorgeben und auch spontan aktuell ändern: Im Personal Training Lauf-Coaching ist Jens Karraß sofort zur Stelle, das bestmögliche aus Ihren Umständen zu "zaubern".

Personal Coaching: Online Lauf-Coaching mit deinem Lauf - Trainingsplan

Leistungen auf einen Blick

VIP Kontakt zum Coach - jederzeit und ohne Limit

Chef-Betreuung: 100 Prozent Trainer Jens Karraß
absolut individuell: wöchentlicher Trainingsplan, in zwei Etappen aufgegeben
wenn gewünscht, 2-3x pro Woche Check-In von Jens Karraß
mit individueller Anpassung bei kurzfristigen persönlichen Änderungen
ständig für Sie da:
persönlicher Kontakt im Portal Messenger
persönlicher Kontakt per Telefon oder Video Chat rund um die Uhr

Betreuung auf allen Gebieten wie mit Profisportlern

Ziele- und Wettkampfkalender
Trainingsdatenanalyse
Wettkampfanalyse
Jahresplanung mit Planung der Saisonziele
Absprachen zu Trainingslager
Absprachen zu Fitnesstraining
Motivation
Überprüfung Ihres Trainings
abwechslungsreiche Trainingsinhalte
detaillierte Trainingsvorgaben

Garantieversprechen: Jeder, der mit Jens Karraß ein Coaching durchgeführt hat, stellte mindestens eine neue persönliche Bestzeit auf. Eine Extra-Seite mit der Auflistung wird gerade erstellt.

Kosten Online Coaching - VIP Programm: 159 € / Monat

Verabredung zu kostenfreiem Telefonat

Beruflicher Werdegang

Personal Trainer Berlin - Jens Karraß

Informieren Sie sich hier von der 100 Prozent Erfolgsserie von Jens Karraß:

12.04.2021BÄÄÄÄMMMMMM ~ Neue Bestzeit über 5km direkt zum Wochenstart

Am Samstag um 6 Uhr morgens noch 5 x 1km Intervalle in 4.28', um 8 Uhr Start zu einer ewig langen Wanderung auf den Brocken. Sonntag Wunden lecken und ausruhen. Montag 5km Time Trail mit einer Pace von 4:39'/km: NEW PB
10.04.2021Dritter Lauf in 2021 und dritte PB für Olaf Köhler (JK RUNNING) heute über Halbmarathon

Nach den Bestzeiten über 10km und 15km hat es heute für den 50jährigen mit dem Erreichen seines Traumziels geklappt: HM unter 1:24h. Im Mai 2020 begann unsere Zusammenarbeit mit einem Testtelefonat, wo Olaf genau dieses Ziel, noch einmal unter 1.24h im HM, Bestzeit stand seit 2017 bei 1:24:12h, formulierte.
30.03.2021Corona Gold - Weltmeisterin U17 im Laser Run - läuft als Saison-Abschluss 1.000m-Test im Mommsenstadion

Das Jahr 2020 hatte es bis Juli schon in sich: Im Januar wurde Esther noch U18 Berlin-Brandenburgische Hallenmeisterin über 3.000m - dann blieben Wettkämpfe aus. Die Form schwankte stark. Wir haben die Monate die bis zum Test führten beschrieben (auf englisch). Viel Spaß beim Lesen (und selbst übersetzen).

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Personal Training in Berlin: Hier sehen Sie einige Referenzen der prominenten Kunden:

VIP Personal Coaching in Berlin - Maite Kelly mit Jens Karraß

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