Beide siegten heute in ihrer Altersklasse W bzw. M 45 bei den Berlin-Brandenburger Meisterschaften im Halbmarathon in Berlin Steglitz! 

Jen wurde sogar mega-stark Vizemeisterin in der Gesamtwertung der Frauen. In sieben Monaten zur Berliner Meisterin: Das hat Jen Metcalf mit uns geschafft. Als sie am 1. Februar mit dem Coaching bei mir startete, schrieb sie mir in ihrem Online Coaching Account folgenden Wunsch (bei uns werden diese in einer Rubrik abgefragt und dann erfüllt)… Jen: ich möchte anfangen, von 47 Minuten auf 10 Kilometer runterzukommen - also schneller werden. Ich möchte regelmäßig in der Gruppe trainieren und Spaß am Laufen haben :-) Vor einem Monat schaffte sie mit 42:27‘ eine große Verbesserung über 10km. Und nun eine neue PB auf dem HM von 1:33:16h. 

René Latzke hatte folgendes Ziel notiert, als er vor 3,5 Monaten zu mir kam: ich möchte meinen Bestzeiten wieder etwas näher kommen. Über die 10km waren wir mit 36:06‘ schon schneller als letztes Jahr. Beim HM brauchen wir noch ein bisschen, aber der Berlin-Brandenburger Titel war heute das wichtigste und fiel mit 2,5 Minuten Vorsprung auch komfortabel aus. 

#grosseskino 😊 @jenniferjenmetcalf