Sergej Bubka Taktik bei Gela_Runs: Erneute PB über 5km - nur 10 Tage nach der letzten

Seit den 1980er Jahren verbesserte er kontinuierlich den Stabhochsprungweltrekord und ließ dabei – auf seine kontinuierliche Leistungsfähigkeit vertrauend – die Latte meist nur jeweils einen Zentimeter höher legen. So konnte er jedes Mal die vom jeweiligen Veranstalter ausgelobte Erfolgsprämie kassieren.

Angelika kassiert keine Prämien - sie hat einfach Spaß am schnellen Laufen. Im Trainingsplan stand nur eine Mini-Aufforderung - aus Ermangelung an einer echten, genauen Vorgabe seitens des Trainers. So wurde nach 2km Einlaufen beim nachfolgenden 5km Lauf aus: "try a bit faster" freiwillig eine 5km Zeit, so schnell wie nie: 23:00'. Nur 10 Tage nach der letzten schon recht guten Verbesserung. 

Ich freue mich dann immer sehr, wenn mit so viel Freude und neben dem Full-Time Job solche neuen Barrieren fallen. 

5km: 2020 24:29' (Vor JK)

• 2021 23:17' (12.04.)
  
• 2021 23:00' (22.04.)