Joanna hat ihre Rekordlaune wiedergefunden: Nach 11x NEW PB in Corona 2020 - geht es nun ab heute in 2021 los

01.05.2021

Nach zwei, drei Versuchen des Trainers, sie in Fahrt zu bringen, ging der Plan nun auf und der lange, olle Winter ist in Frühling, alles neu, Angriff mit guter Launeumgewandelt...

Erste neue persönliche Bestzeit in 2021 und damit PB Nummer 12 mit JK Coaching

Joanna Harzer NEW PB 5km 22:10'

Mit über 60 Minuten auf 10km und 27:11' über die 5 kam sie zu uns. Alles nachzulesen in den beiden News unter diesem Text... 

Motivierte Versuche...

Am 12. März war sie schon ganz nah dran, es gab eine 22:25' im Training. Stürmischer tag, Sabrina Lockenhaupt musste leider ihren Packerin-Job absagen und so war Joanna 3 Sekunden über ihrer PB aus 2020. Noch dazu bei miesem Wetter, nach ollem Winter und -  drei Monate älter - das konnte sich sehen lassen. 

Nun hieß es: weiter trainieren, weiter der Krise in der Welt trotzen, weiter Spaß haben. Joanna ist auch eine Sportlerin, die immer ruft: Her mit der neuen Aufgabe, her mit motivierenden PB-Versuchen!

Und so haben wir den nächsten PB Lauf auf heute gelegen - Resultat: Von 22:22' auf 22:10' verbessert. 

PB #12 zusammen!!!! Happy!!!!

Joanna NEWS aus 2020: 

 
Strecke Zeit Bestzeit alte PB Datum
10km 50:15' PB 53:57' 25.03.20
10km 49:46' PB 50:15' 30.03.20
5km 23:30' PB 27:11' 10.04.20
10km 48:53' PB 49:46' 14.04.20
5km 23:18' PB 23:30' 22.05.20
10km 47:58' PB 48:53' 28.09.20
10km 47:47' PB 48:53' 12.10.20
5km 23:04' PB 23:18' 19.10.20
5km 22:27' PB 23:04' 22.11.20
5km 22:22' PB 22:27' 20.12.20
10km 46:37' PB 47:47' 26.12.20
5km 22:10' PB 22:22' 01.05.21
 
 
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