Joanna hat ihre Rekordlaune wiedergefunden: Nach 11x NEW PB in Corona 2020 - geht es nun ab heute in 2021 los

01.05.2021

Nach zwei, drei Versuchen des Trainers, sie in Fahrt zu bringen, ging der Plan nun auf und der lange, olle Winter ist in Frühling, alles neu, Angriff mit guter Launeumgewandelt...

Erste neue persönliche Bestzeit in 2021 und damit PB Nummer 12 mit JK Coaching

Mit über 60 Minuten auf 10km und 27:11' über die 5 kam sie zu uns. Alles nachzulesen in den beiden News unter diesem Text...

Motivierte Versuche...

Am 12. März war sie schon ganz nah dran, es gab eine 22:25' im Training. Stürmischer tag, Sabrina Lockenhaupt musste leider ihren Packerin-Job absagen und so war Joanna 3 Sekunden über ihrer PB aus 2020. Noch dazu bei miesem Wetter, nach ollem Winter und - drei Monate älter - das konnte sich sehen lassen.

Nun hieß es: weiter trainieren, weiter der Krise in der Welt trotzen, weiter Spaß haben. Joanna ist auch eine Sportlerin, die immer ruft: Her mit der neuen Aufgabe, her mit motivierenden PB-Versuchen!

Und so haben wir den nächsten PB Lauf auf heute gelegen - Resultat: Von 22:22' auf 22:10' verbessert.

PB #12 zusammen!!!! Happy!!!!

Joanna NEWS aus 2020:

26.12.2020Joanna durfte nochmal ran und herzhaft rennen: Neue persönliche 10km-Bestzeit am 2. Weihnachtstag

Damit gab es nun 11 neue PB in 2020. Wo andere träge wurden, entwickelte sich Joanna über 10km von 53:57' auf 46:37' -> 7:20' schneller als in 2019.
20.12.2020Gestatten? Joanna Hareza - ihr Laufjahr 2020 war trotz Corona bombastisch

Die 36jährige hat zehn neue persönliche Bestzeiten aufgestellt. Je fünf über 5km und 10km.

Strecke	Zeit	Bestzeit	alte PB	Datum
10km	50:15'	PB	53:57'	25.03.20
10km	49:46'	PB	50:15'	30.03.20
5km	23:30'	PB	27:11'	10.04.20
10km	48:53'	PB	49:46'	14.04.20
5km	23:18'	PB	23:30'	22.05.20
10km	47:58'	PB	48:53'	28.09.20
10km	47:47'	PB	48:53'	12.10.20
5km	23:04'	PB	23:18'	19.10.20
5km	22:27'	PB	23:04'	22.11.20
5km	22:22'	PB	22:27'	20.12.20
10km	46:37'	PB	47:47'	26.12.20
5km	22:10'	PB	22:22'	01.05.21