Lauftipps für Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - Training, Coaching, Laufen und Fitness
Tipps und Tricks .... für zehn Kilometer Wettkampf
von Jens Karraß
für RUNNING Magazin
Wie läuft man 10 Kilometer im Wettkampf am besten? Lesen Sie den immer aktuellen Artikel (anklicken).
28.01.2021Laufeinsteiger und Laufanfänger - mit den Tipps und dem Trainingsplan klappt es
Irgendetwas hat dich bislang immer vom Laufen abgehalten? Mit diesem Trainingsplan für Einsteiger schaffst du es! Und die Ausdauer steigt im Nu. Jens Karraß wurde von BRIGITTE gefragt und hat aus seiner großen Erfahrung heraus einen Einsteiger-Trainingsplan aufgeschriebenLaufeinsteiger und Laufanfänger - mit den Tipps und dem Trainingsplan klappt es.
... hier folgen nach und nach weitere Lauftipps....
Titelstory 10km Läufe in RUNNING Magazin: Jens Karraß gibt Tipps
Irgendetwas hat dich bislang immer vom Laufen abgehalten? Mit diesem Trainingsplan für Einsteiger schaffst du es! Und die Ausdauer steigt im Nu. Jens Karraß wurde von BRIGITTE gefragt und hat aus seiner großen Erfahrung heraus einen Einsteiger-Trainingsplan aufgeschrieben:
Laufen Lieben Lernen - der Einstiegsplan für Laufanfänger *innen
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